Q&A: Lingke Kong รักษาสุขภาพจิตและสภาวะอารมณ์ และได้รับประโยชน์จากแนวคิดคนเต็มคนของ MDRT จากสิ่งที่เขาสนใจในชีวิตนอกการทำงาน

แหล่งข้อมูล
>
Q&A: Lingke Kong รักษาสุขภาพจิตและสภาวะอารมณ์ และได้รับประโยชน์จากแนวคิดคนเต็มคนของ MDRT จากสิ่งที่เขาสนใจในชีวิตนอกการทำงาน

ม.ค. 01 2568 / นิตยสาร Round The Table

Q&A: Lingke Kong รักษาสุขภาพจิตและสภาวะอารมณ์ และได้รับประโยชน์จากแนวคิดคนเต็มคนของ MDRT จากสิ่งที่เขาสนใจในชีวิตนอกการทำงาน

Lingke Kong รักษาสุขภาพจิตและสภาวะอารมณ์ และได้รับประโยชน์จากแนวคิดคนเต็มคนของ MDRT จากสิ่งที่เขาสนใจในชีวิตนอกการทำงาน

โดย Mike Beirne

หัวข้อที่ครอบคลุม

ชีวิตที่สมดุล

งานอดิเรกของคุณคืออะไร

ผมเล่นบอลและร้องเพลงมาตั้งแต่เด็ก ผมมีคนฟังเพลงที่ผมโพสต์ในแอปนับแสนคน ตอนนี้ผมเข้าร่วมในวัฒนธรรมเต๋าของจีน โดยเฉพาะดาบเจ็ดดาวของดาบ Liang Yi และชอบมาก (หลักการสำคัญของปรัชญา/ศาสนาจีนโบราณนี้ คือการปฏิบัติตามเต๋า หรือเส้นทาง วิถี เพื่อให้มีความไวต่อการทำงานของจักรวาลและดำเนินชีวิตอย่างกลมกลืน) ผมหวังว่าจะมีโอกาสได้ไปที่ทิวเขาอู่ตังในประเทศจีน และพาเพื่อนร่วมงานไปฝึกฝนศิลปะการต่อสู้ด้วยดาบ และสัมผัสประสบการณ์การอยู่บนยอดเขาและชมทิวทัศน์ งานอดิเรกใหม่นี้กระตุ้นให้ผมกลับสู่สภาวะของการแข่งขันที่ผมเคยมีตอนที่ผมอายุยังน้อย โดยการพัฒนาความแข็งแรงของร่างกายและพลังงานให้ดีขึ้น ทำให้ผมรู้สึกผ่อนคลายขึ้น และมีพลังงานมากขึ้นตอนทำงาน

งานอดิเรกมีความหมายกับคุณอย่างไร

งานอดิเรกช่วยปลูกฝังบุคลิก และช่วยให้ผมสามารถทำสมาธิได้ นอกจากนี้ ยังช่วยให้เพื่อนและลูกค้าเข้าใจผมในหลายด้านและครอบคลุมยิ่งขึ้น สุดท้าย ผมรู้สึกว่าการมีงานอดิเรกสอดคล้องกับแนวคิดคนเต็มคนของ MDRT อย่างสมบูรณ์แบบ

คุณจัดลำดับความสำคัญของการดูแลสุขภาวะของจิตใจและอารมณ์อย่างไร

ผมทำเช่นนี้โดยการสัมผัสกับแก่นแท้ของวัฒนธรรมจีนดั้งเดิม เช่น วรรณกรรม ศาสตร์แพทย์แผนจีน และเต๋า ผมพัฒนางานอดิเรกในด้านอื่น ๆ ตลอดจนโลกทางจิตวิญญาณที่เต็มเปี่ยมด้วยวิธีนี้ การดูแลสุขภาพจิตและอารมณ์ช่วยให้ผมพัฒนาบุคลิกภาพที่มั่นคง และความมีเสถียรภาพในการรับมือกับความเครียดที่เกิดจากการทำงานและการเปลี่ยนแปลงของชีวิต สุดท้าย ผมรู้สึกว่าการรักษาอารมณ์และจิตวิญญาณให้มั่นคง ทำให้ผมสามารถปฏิบัติตามค่านิยมที่ถูกต้อง ส่งพลังงานบวกออกมา ดูแลครอบครัวได้ดีขึ้น และพบปะกับผู้คนที่ชื่นชอบงานอดิเรกเดียวกันและกลายเป็นเพื่อนกัน

คุณจะสนับสนุนให้ผู้คนดูแลสุขภาพจิตและอารมณ์ของตนเองอย่างไร

ผมคิดว่าในยุคนี้ อย่างน้อยที่สุด เราต้องมองอาชีพของเราในระยะยาว คุณต้องมีสุขภาพร่างกายที่ดีและรักษาสภาพจิตใจที่เป็นสุข เพื่อให้คุณสามารถรักษาความสามารถในการแข่งขันไว้ได้ในระดับสูงและเติมเต็มโลกทางจิตวิญญาณของคุณต่อไป เหตุผลหลักที่ผมมุ่งเน้นการพัฒนางานอดิเรกและดูแลด้านจิตวิญญาณของตนเอง คือผมต้องการเป็นผู้สนับสนุนที่แน่วแน่ต่อแนวคิดคนเต็มคน หากผมปฏิบัติตลอดเวลา ผมจะไม่ปฏิบัติตามอย่างไม่ไตร่ตรอง หรือวิตกกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่ผมควบคุมไม่ได้ เช่น ภูมิรัฐศาสตร์และเศรษฐกิจ ผมสามารถเข้าสู่สภาวะจิตใจที่ดีที่สุดโดยการรักษาจิตใจสงบเมื่อมองสิ่งต่าง ๆ ในระยะยาว ผมเชื่อว่าอนาคตจะสวยงามมาก และผมจะเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีขึ้นเรื่อย ๆ สิ่งที่ผมมักจะบอกกับผู้อื่นบ่อย ๆ คือ จง Manifest กับจักรวาลและทำตนเองให้ดีขึ้นและดีขึ้นอีก

Lingke Kong เป็นสมาชิก MDRT 15 ปีจากปักกิ่ง ประเทศจีน ติดต่อเขาได้ที่ 8601002464@metlife.com.cn